Как правильно постится?

Мир всем! Братья, как правильно поститься?

Мир и Вам!Как правило,пост,многие воспринимают как воздержание от пищи.И в этом есть доля истины,так как и Сам Иисус постился,в дальнейшем и ученики Христа.В Ветхом Завете был не безызвестный нам Даниил.Как правильно постится,и главное для чего?!-Ответ на этот вопрос есть в Писании,причем расписанный очень подробно.
Исаия,58 глава:
Вот пост, который Я избрал: разреши оковы неправды, развяжи узы ярма, и угнетенных отпусти на свободу, и расторгни всякое ярмо;раздели с голодным хлеб твой, и скитающихся бедных введи в дом; когда увидишь нагого, одень его, и от единокровного твоего не укрывайся.
Тогда откроется, как заря, свет твой, и исцеление твое скоро возрастет, и правда твоя пойдет пред тобою, и слава Господня будет сопровождать тебя.
Тогда ты воззовешь, и Господь услышит; возопиешь, и Он скажет: «вот Я!» Когда ты удалишь из среды твоей ярмо, перестанешь поднимать перст и говорить оскорбительное,и отдашь голодному душу твою и напитаешь душу страдальца: тогда свет твой взойдет во тьме, и мрак твой будет как полдень;
и будет Господь вождем твоим всегда, и во время засухи будет насыщать душу твою и утучнять кости твои, и ты будешь, как напоенный водою сад и как источник, которого воды никогда не иссякают.
И застроятся потомками твоими пустыни вековые: ты восстановишь основания многих поколений, и будут называть тебя восстановителем развалин, возобновителем путей для населения.
Если ты удержишь ногу твою ради субботы от исполнения прихотей твоих во святый день Мой, и будешь называть субботу отрадою, святым днем Господним, чествуемым, и почтишь ее тем, что не будешь заниматься обычными твоими делами, угождать твоей прихоти и пустословить, –
то будешь иметь радость в Господе, и Я возведу тебя на высоты земли и дам вкусить тебе наследие Иакова, отца твоего: уста Господни изрекли это.
^{Синим шрифтом я выделил благословения,которые придут на человека соблюдающего этот пост!Это единственный и настоящий пост!
Что же касается воздержания от пищи,то нужно узнать,для чего человек хочет воздержаться от нее и какие мысли двигают человека на этот шаг?!Если человек соблюдает,выше описанный,пост и хочет воздержаться от пищи ради усмирения плоти,например,-хорошо сделает.("день, в который томит человек душу свою, когда гнет голову свою, как тростник, и подстилает под себя рубище и пепел") И тут совершенно не важно как происходит это воздержание,совсем не есть, или удерживаться от пищи в определенное время.Плоть будет "бунтовать",а в последствии и усмиряться  в любом случае.
"Также, когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры, ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися. Истинно говорю вам, что они уже получают награду свою. А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лицо твое, чтобы явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцом твоим, Который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно "(Матф.6:16)}

ААА можно ли пить чай или кофе во время поста?

Можно пить, а можно отказаться (или попробовать отказаться, или уменьшить количество выпиваемого кофе или чая) - если уж хочешь совсем ни к чему не испытывать пристрастий.
В одном из романов Гончарова - по-моему всё же "Обыкновенная история", но могу ошибаться - священник советует женщине во время поста есть курицу, т.к. она не любит курятину и никогда её не ест. Но это совет конкретной женщине, и к тому же литературное произведение.
Но важно помнить, что пост - это не только ограничение в пище.

Спасибо братья.